シロスケ
人生100年時代を皆さんと健康に楽しく生きるシロスケのブログです。 脳神経外科専門医、脊髄外科学会認定医、大阪在住、2児の父、昭和60年生、2019年10月から本格的にマラソン、トライアスロンのトレーニングを開始。 目標はマラソンサブスリーとIronman World Championship出場です。
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次のマラソンは4週間後
福知山マラソンその後 フルマラソン後2日休養でスイムトレーニングを再開。 3日目に6kmのjogを行...
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攻略!福知山マラソン2020
予想タイム、設定ペース 4年ぶり二回目の福知山マラソン。前回は3:26:52。 PBは3年前、3:1...
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福知山マラソン2019-準備編-
本格的にトレーニングを始めました 2019年9月末で脳神経外科医の勤務医の立場を離れ、10月からフリ...
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トレーニングと故障について
はじめに 今回の記事は自分的には力作で、妻には「まあまあわかりやすい」との評価もいただきました。 と...
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2017-2018シーズン
マラソンとハーフマラソンのタイムの関係 ハーフマラソンbest 2016年 1月 1:22 フル...
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ハーフマラソン戦歴
ハーフマラソンの記録 次はハーフマラソンの記録をささっと振り返りたいと思います。 私の意見ですが、ハ...
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シロスケのフルマラソン戦歴
シロスケの走力 マラソン前 宮古島合宿の話は途中ですが、このままだと宮古島の話が終わる前に大事なマラ...
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トライアスロン合宿in宮古島②
昨年の2-4月の練習量 昨年の結果は Swim 3km 49:02 66位 Bike 157km 5...
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トライアスロン合宿in宮古島①
宮古島トライアスロンに出場します 令和2年4月19日に開かれる第36回全日本トライアスロン宮古島大会...
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