宮古島トライアスロンに出場します
令和2年4月19日に開かれる第36回全日本トライアスロン宮古島大会に出場予定です。
宮古島トライアスロン出場の理由は
・昨年出場して応援や景色など素晴らしい大会と思った
・昨年から今年への成長を記録に残すため
・宮古島サイコー
昨年も100位以内を目標に出場し、順位は目標達成ならずも、完走しました。
ちなみに宮古島を完走するとSTRONG MANの称号がもらえます。
国内の他のmiddleからlongのトライアスロンレースを完走すると他に様々な称号がもらえます。
昨年4月の私のレース結果は
Swim 3km 49:02 66位
Bike 157km 5:12:03 172位
Run 42km 5:08:07 548位
11：10：02 総合 268位 30-34歳 20位
昨年のレース記録の一部です
「バスは我我をおいていってしまい、タクシーで会場へ
当日にバイクにテープでようかん装備。
くっつきにくかったのでこれは前日にやった方がよかったかも。
天気が悪いのでスタート15分遅れることに
同行のO氏が途中でいなくなる（スタート時にアンクルバンドを預託していた笑）もなんとか合流してスタート。
スイムはすぐに集団からぬけてしんどくないペースで2周
バイクは自分のペース150w前後でのんびり、くっつけるところはくっついて。北側の向かい風区間は大集団がやってきたのでそれについていいペースに。
最後の40キロは疲れてましたが、ペースは上げすぎずの誓いは守られた。
途中大雨が降ったりして気持ちよかったが晴れ間が多くなってくる。
ランは目標の1キロ5:30ペースに収まったのは3kまでで、けっこうアップダウンがきつかった。
晴れてきて、体温も上がる。O氏に抜かれて、すれ違ってからはやる気もダウン。20kmでは2時間2分だったが途中歩きを入れて大幅にペースダウン。
後半は3時間以上かかった。
課題 体重 現状70kg
ラン力強化
この二つにつきる。
レース中補給もバイクでのようかん消費が5本だったので少なかったかも。
スイムは現状維持、バイクは5時間切りで100位以内、ランは4時間10分くらいが次の現実的な目標かな」
とのことです。
バイクのペース上げすぎずだったかもだけど、バイク、ランともに余力がなさ過ぎましたね。
まあでもあの練習量だったらこんなもんでしょうね。
昨年の練習量はどれくらい？次回に続きます。
今日のまとめ
・今年も宮古島トライアスロンに出るから応援してくださいね！
・昨年はバイク・ランでペースがつかめずイマイチだったよ。
・宮古島サイコー 。
