福知山マラソンその後 フルマラソン後2日休養でスイムトレーニングを再開。 3日目に6kmのjogを行...

予想タイム、設定ペース 4年ぶり二回目の福知山マラソン。前回は3:26:52。 PBは3年前、3:1...

本格的にトレーニングを始めました 2019年9月末で脳神経外科医の勤務医の立場を離れ、10月からフリ...

はじめに 今回の記事は自分的には力作で、妻には「まあまあわかりやすい」との評価もいただきました。 と...

マラソンとハーフマラソンのタイムの関係 ハーフマラソンbest　　2016年　1月　 1:22 フル...

ハーフマラソンの記録 次はハーフマラソンの記録をささっと振り返りたいと思います。 私の意見ですが、ハ...

シロスケの走力　マラソン前 宮古島合宿の話は途中ですが、このままだと宮古島の話が終わる前に大事なマラ...